DSÖ şu anda herhangi bir seyahat kısıtlaması önermemektedir. Ancak herzaman uyulması önerilen tavsiyelere dikkat edilmesi istenmektedir.Bunlar:
Eğer hasta kişi sizseniz, hastalığınızın yayılmaması için uygun davranışları sergilemeniz beklenmektedir. Örneğin sağlıklı insanlarla yakın temastan kaçınmak, öksürüken veya hapşırırken kağıt mendil kullanmak ve bol bol elleri yıkamak beklenen davranışlardan bir kaçıdır.
BUNLARA BAKMAK İSTEYEBİLİRSİNİZ
İnsanlar için geliştirilmiş herhangi aşı bulunmuyor. Bu nedenle mevsimsel grip ile benzer korunma adımlarını izlemeniz gerekiyor. Aşağıda detaylarını bulacağınız adımlar hem kişisel hijyen açısından önem taşımakta hemde insan tükürüğü vb ile bulaşan hastalıklardan korunmak için sürekli uygulamamız gereken kurallar aslında ...
- Hasta kişiler ile yakın temastan kaçının.
- İyi uyuyun.
- Spor yapın.
- Stresten kaçının.
- Bol su alın.
- İyi beslenin.
- Elinizi yıkamadan ağzınıza, gözünüze veya burnunuza dokunmaktan kaçının. Virüsler tokalaşma ile bile aktarılabilmektedir.
- Öksürürken veya hapşırırken kağıt mendil kullanın ve bu mendili kullandıktan sonra atın.
- Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra elinizi en az 15-20 saniye yıkayın.
Bunlar doktorların önerisi bir de benim bazı eklemelerim olacak.
- Otobüs, minibüs vb. ortak alanlarda bulunduktan sonra ellerinizi kolonyalı mendille silin veya daha iyisi yıkayın. Sizden önce oralara kimlerin dokunduğunu ve dokunmadan önce o ellerle neler yaptığını bilemezsiniz.
- Umumi tuvalet veya alış veriş merkezlerinde tuvaleti kullandıktan sonra mutlaka elinizi yıkayın. Buna ek olarak alacağınız ufak bir kağıt havlu ile kapıyı açın ve sonra mendili ayın. Ne olur ne olmaz elini yıkamamış biri dokunduysa biraz önce elinizi yıkamanın hiç anlamı kalmayabilir.
- Diyet vb yapıyorsanız günlük vitamin haplarıyla mutlaka kendinizi destekleyin. Vucudunuz zayıf düşmemeli.
Domuz Gribi ve Belirtileri
31/5/2009Son zamanlarda gündemde sık sık domuz gribinden bahsediliyor ve televizyonlarda çeşitli bilgiler veriliyor. Bende şirket doktorumuzun hazırladığı dosyadan bazı alıntılar yaparak bendeki bilgileri paylaşmak istedim.
Öncelikle domuz gribi, kuş gribinden sonra gündemimizi meşgul eden bir diğer grip. Belirtileri normal gribe benzemekle birlikte tedavisi belirtiler görülmeye başladıktan sonraki ilk 2 gün içerisinde başlamalıdır. Tedavisinde geç kalınması durumunda ciddi solunum yolu rahatsızlıklarına ve ölümlere neden olabiliyor.
Domuz gribi, influenza A virüsünün neden olduğu ve domuzlarda salgınlara neden olan bir solunum hastalığıdır.
Belirtilerini yanda bulabilirsiniz. Gördüğünüz gibi belirtiler diğer griplerle aynı. Korunma amaçlı uygulayabileceğiniz herhangi aşı şu anda bulunmamakta.
Bulaşma yöntemleride, belirtiler gibi mevsimsel griple benzerlik göstermektedir. Yani hasta bir kişinin öksürüğü veya hapşırığı ile ve hasta kişinin ağız ve burnuna temasla bulaşabilir. Örneğin hasta bir kişinin hapşırdığı bir masa veya otobüslerde tutunma çubuğuna siz dokunduktan sonra elinizi yıkamadan ağzınıza, gözünüze veya burnunuza temas ederseniz hastalığı almış olursunuz. Hastalanan bir kişi, belirtileri göstermeden 1 gün önceden 7 gün sonraya kadar yani yaklaşık 8 gün boyunca aynı zamanda taşıyıcıdır.Çocuklar özellikle küçük çocuklar daha uzun süre taşıyıcı olabilmektedir.
Çocuklarda acil tıbbi yardım gerektiren durumlar şunlardır:
- mavimsi cilt rengi
- hızlı nefes alma veya solunum zorluğu
- mevsimsel grip belirtilerine ek olarak ateş ve şiddetli öksürük
- döküntü
- huzursuzluk
- yeterince sıvı alamama
- uyanamama veya uyaranlara cevap verememe
Yetişkinlerde acil tıbbi yardım gerektiren durumlar şunlardır:
- ani baş dönmesi
- solunum güçlüğü veya nefes darlığı
- şiddetli bulantı veya kusma
- göğüs yada karın içinde ağrı veya basınç
- konfüzyon yani dikkat zayıflığı, huzursuzluk .. vb bozukluklar
BUNLARA BAKMAK İSTEYEBİLİRSİNİZ
KENDİ DESTANINIZI YARATIN...
Klanlar savaşı şövalyeler zamanında ufak bir köyü yönetmekle başlayıp krallıklara kadar uzanan uzun ve zor bir yolu önümüzde açıyor. Tüm zorlukları aşarak, ittifaklıklar kurarak, doğru kararları vererek en tepeye oturabilirsiniz.
olid #EBEBEB;padding:4px;background-color:#ffffff;float:right;margin:4px 0;" />
Klanlar Savaşı'nın oyun mantığı benzeri oyunlardan çok farklı değil. Köyünüzü büyütmekle işe başlıyorsunuz. Adım adım kaynaklarınızı ve teknolojinizi ilerletiyorsunuz... Klanlar savaşında kullanacağınız binalar, teknoloji vb detaylar oyunun yardım sayfasında detaylı şekilde açıklanmış. Yani pek sıkıntı çekmeyeceksiniz.
Klanlar savaşı şövalyeler zamanında ufak bir köyü yönetmekle başlayıp krallıklara kadar uzanan uzun ve zor bir yolu önümüzde açıyor. Tüm zorlukları aşarak, ittifaklıklar kurarak, doğru kararları vererek en tepeye oturabilirsiniz.
olid #EBEBEB;padding:4px;background-color:#ffffff;float:right;margin:4px 0;" />Klanlar Savaşı'nın oyun mantığı benzeri oyunlardan çok farklı değil. Köyünüzü büyütmekle işe başlıyorsunuz. Adım adım kaynaklarınızı ve teknolojinizi ilerletiyorsunuz... Klanlar savaşında kullanacağınız binalar, teknoloji vb detaylar oyunun yardım sayfasında detaylı şekilde açıklanmış. Yani pek sıkıntı çekmeyeceksiniz.
Savaş olmasaydı işin içinde, oyunun adıda Klanlar Savaşı olmazdı sanırım. Klanlar savaşı'nda ittifaklar oluşturup, düşmanlarınıza karşı birleşebiliyorsunuz. Daha zayıflara saldırıp onların kaynaklarını alabileceğiniz gibi onları ittifakınıza alıp büyümelerine yardımda edebilirsiniz.
Klanlar Savaşı'nın menüleri sade, bu nedenle bir kaç saatten sonra oyuna hakim olabiliyorsunuz. Özellikle strateji oyunlarından hoşlanıyorsanız ve henüz denemediyseniz denemenizde fayda var. Eğer aksiyondan hoşlanıyorsanız oyun durağan gelebilir.
İyi Eğlenceler
BUNLARADA BAKMAK İSTEYEBİLİRSİNİZ
Sanalika - Eğlenceye Katıl
Sanalika İlk Görev - Görev Sistemini Tanımak
Sanalika - Dilenci Görevi
Sanalika - RockBar Görevi - Market Borcu
Sanalika Görev - CD
Sanalika Görevi - Bozuk Tost Makinası
Sanalika Görev - Kafede Çay Bitti
Sanalika - Eğlenceye Katıl
Sanalika İlk Görev - Görev Sistemini Tanımak
Sanalika - Dilenci Görevi
Sanalika - RockBar Görevi - Market Borcu
Sanalika Görev - CD
Sanalika Görevi - Bozuk Tost Makinası
Sanalika Görev - Kafede Çay Bitti
BİRDE BÖYLE OYUNLAR VAR
Youtube'a Alternatif mi?: METACAFE
1/5/2009
Metacafe aslında 2003'den beri yayında. Dolayısıyla eminim çoğunuz duymuşsunuzdur. Duymayanlar için şimdi biraz bilgi verelim, sonra duyanlar duymayanlara anlatsınlar.
Metacafe, youtube'a benzer bir site... Video upload edebiliyosunuz, online video izleyebiliyorsunuz ve bilgisayarınıza metacafe videolarını indirebiliyorsunuz. Sitedeki videolar oldukça iyi kategorilenmiş ve etiketlenmiş.
Eğlenceli videolar, amatör videolar,spor videoları (genel olarak videolar diyelim :) ) ile flash oyunlar ve fragmanlar seyredebilirsiniz. Seyrettiğiniz videolar için yorumlar yazabilirsiniz. İçerikler youtube'a kıyasla daha kontrollüdür denebilir ama bir noktaya kadar. Herhangi yorum veya video ile ilgili 3 şikayet yapılması durumunda, ilgili içerik yayından kaldırılıyor.
Sitede family filter özelliğide mevcut.
Bu arada not: Linux kullanıcıları bu sitedeki video'ları görüntüleyemeyebilirler ama onun dışında neredeyse sorunsuz çalışıyor diyebilirim.
Eğlenceli videolar, amatör videolar,spor videoları (genel olarak videolar diyelim :) ) ile flash oyunlar ve fragmanlar seyredebilirsiniz. Seyrettiğiniz videolar için yorumlar yazabilirsiniz. İçerikler youtube'a kıyasla daha kontrollüdür denebilir ama bir noktaya kadar. Herhangi yorum veya video ile ilgili 3 şikayet yapılması durumunda, ilgili içerik yayından kaldırılıyor.
Sitede family filter özelliğide mevcut.
Bu arada not: Linux kullanıcıları bu sitedeki video'ları görüntüleyemeyebilirler ama onun dışında neredeyse sorunsuz çalışıyor diyebilirim.